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妊娠纹无法避免?孕妈要怎么预防呢?
 

  怀孕后,女性身体和心理会发生很大变化,身体出现色斑,色素沉淀和妊娠纹,其中最让人头疼的就是妊娠纹了。那么妊娠纹是什么?它是与什么因素有关呢?怎样才能预防长妊娠纹呢?

  女性怀孕后,胎儿逐渐增大,也就渐渐撑开腹部皮肤,每一层皮肤都会被拉伸,如果这种拉伸的力量过大,超出了弹性纤维细胞收缩的能力,弹性纤维细胞断裂,肚皮上就开始出现妊娠纹,也会出现在大腿、臀部等受力的部位。

  如果家人怀孕时都会长妊娠纹,那么你长妊娠纹的几率也会比较大。是因为皮肤状态、修复能力等大部分都会来自于遗传。

  皮肤干燥甚至起皮发痒时,说明皮肤营养不足,弹性也会随之下降,缺乏延展性而造成妊娠纹。

  35岁以后的孕妈称为“高龄产妇”,身体新陈代谢速度随着年龄的增长而下降,皮肤弹性和修复能力也下降,从而加大了长妊娠纹的几率。

  怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质,多摄取含丰富蛋白质的食物,避免食物油、甜、咸过多的食品。控制体重增长的幅度每个月不超过2公斤,整个孕期应控制在11-15公斤。

  吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,控制糖分摄入,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,从而增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

  皮肤护理,做好保湿工作,也可使用妊娠纹防护精华液,配合适当的按摩,从而减轻妊娠纹的出现,淡化妊娠纹。

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